Vivir con las emociones

Todos experimentamos las mismas emociones, pero todos las experimentamos de forma distinta, porque somos únicos y diferentes. La frecuencia con la que se suceden nuestros episodios emocionales es otro rasgo crucial para la comprensión del perfil emocional individual (Cf. Ekman, P. (2004). El rostro de las emociones. Barcelona: RBA Libros).

Un episodio emocional puede ser breve, a veces con una duración de escasos segundos, a veces mucho más largo. Cuando dura horas, hablamos de un estado de ánimo y no de una emoción. Si se hace consciente, estable y normalizado podríamos llegar a hablar de sentimientos.

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Inmunidad de Rebaño

Hoy amanece en Sevilla nublado. Corre un vientecillo fresco que consuela cuando asomado a la ventana te da en la cara, como si ese aire trajera promesas de mejora y de futuras alegrías de las que andamos huérfanos desde hace mucho más tiempo del deseable e incluso soportable para algunos.

Ayer salieron los niños a la calle. Todos, creo sin excepción, nos alegramos por ello. Como grupo, llevamos grabado el instinto de protección de los más pequeños que son el futuro, la continuidad, la supervivencia. Como individuos, queremos a nuestros hijos por encima de cualquier otra cosa, incluyendo nuestra propia vida o seguridad.

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